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钙片和哪种维生素一起吃效果好

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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钙是维持骨骼健康的重要矿物质,而维生素d有助于钙的吸收。因此,钙片常常与维生素d一起服用,效果更佳。维生素d可以帮助人体更好地摄取和利用钙,预防骨质疏松症。在选择产品时,可以选择同时含有钙和维生素d的复合营养补充剂,或者在医生或营养师的指导下分开服用。但请注意,过量摄入钙和维生素d都可能对身体造成负面影响,所以最好按照产品标签上的建议用量来服用。


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