钙片和哪种维生素一起吃效果好
若安好维生素：钙片和哪种维生素一起吃效果好
钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素d有助于钙的吸收。因此，钙片常常与维生素d一起服用，效果更佳。维生素d可以帮助人体更好地摄取和利用钙，预防骨质疏松症。在选择产品时，可以选择同时含有钙和维生素d的复合营养补充剂，或者在医生或营养师的指导下分开服用。但请注意，过量摄入钙和维生素d都可能对身体造成负面影响，所以最好按照产品标签上的建议用量来服用。
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