大量服用维生素c可能引起腹泻
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻
是的，大量服用维生素c可能会引起腹泻。虽然维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等，但是过量摄入也会产生副作用。
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻第 1 部分
当维生素c摄入量超过每日推荐摄入量（例如，成年人的一般建议摄入量为1000毫克，但某些情况下可能高达2000毫克），可能会导致肠胃不适，包括腹泻、腹胀和恶心等症状。这是因为过量的维生素c在体内无法储存，会通过尿液排出体外，可能会刺激肠道。
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻第 2 部分
因此，尽管维生素c是有益的，但还是应该按照医生或营养师的建议适量摄取，避免过量。如果你正在服用大剂量的维生素c，或者有任何不适，应立即停止并咨询专业人士。
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