吃柚子能吃维生素c吗女生

若安好维生素：吃柚子能吃维生素c吗女生

当然可以。柚子是一种富含维生素c的水果，尤其是红心柚和沙田柚等品种，其维生素c含量非常高。维生素c对于女生有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、美容养颜、保护皮肤健康等。所以，适量食用柚子可以帮助补充维生素c。不过，需要注意的是，虽然柚子营养丰富，但也不能过量食用，以免影响其他营养素的平衡或可能引起的胃部不适。

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