吃ad还要吃维生素d吗
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗
ad是维生素d的一种，全称为维生素d3（cholecalciferol），主要来源于日光照射皮肤产生和食物摄取。维生素d对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼健康，还有助于免疫系统功能。
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗第 1 部分
如果你的饮食中已经包含了足够的维生素d，比如经常暴露在阳光下或者食物中摄入较多富含维生素d的食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等），那么你可能不需要额外补充ad。但如果你的日常饮食中维生素d摄入不足，或者有特定的情况（如长期室内工作、居住地阳光不足、素食者等）导致维生素d缺乏，医生可能会建议你补充维生素d，包括ad。
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗第 2 部分
总的来说，是否需要额外补充维生素d，最好根据个人的营养状况和医生的建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：效果不错，掉发少了很多
维生素买家：爱**翠
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：发货速度快，值得信赖
维生素买家：兰**i
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：每天精神状态 都很不错，男性方面 也是有了很好改善，抗疲劳的程度明 显提高了，感觉全身都有劲了
维生素买家：廖**9
维生素套餐：男士多维60片-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：是正品，这个多维元素片服用后效果很满意。
维生素买家：四**工
维生素套餐：100片瓶 x 1盒 【金装礼盒 送礼装】-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评：还行，买了几年了。以后记得发保质期新一点的。到货挺快的。
浏览“吃ad还要吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补锌维生素吃的干嘛的
下一篇：成人一天多少维生素c
