胃不好的人吃维生素c有影响吗
若安好维生素:胃不好的人吃维生素c有影响吗

一般来说,维生素c是一种水溶性维生素,对大多数人来说是安全的。它有助于增强免疫系统、促进铁吸收、保护皮肤健康等。对于胃不好的人,如果是在医生或营养师的指导下适量摄入维生素c,通常不会有负面影响。

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然而,过量摄入维生素c可能会导致胃部不适,特别是对于那些已经有胃炎、胃溃疡或者胃酸过多的人,过高的维生素c摄入可能会刺激胃黏膜,加重胃部不适。因此,建议胃不好的人在补充维生素c时,应遵循医嘱,控制在每日推荐摄入量(成年人为75-90毫克/天)之内,并尽量选择易于消化的制剂,如泡腾片或粉末,避免直接服用大剂量的片剂。

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如果你有任何疑虑,最好咨询医生或营养师的意见,他们可以根据你的具体状况给出更专业的建议。


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