维生素a剂量多少合适
若安好维生素：维生素a剂量多少合适
维生素a的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是不同人群的一般建议：
若安好维生素：维生素a剂量多少合适一、 婴幼儿（0-12个月）：每天400-1300国际单位（iu）。
若安好维生素：维生素a剂量多少合适二、 儿童（1-3岁）：每天500-1500 iu。
若安好维生素：维生素a剂量多少合适三、 青少年和成年人（19岁以上）：男性每天900-3000 iu，女性每天700-2700 iu。
若安好维生素：维生素a剂量多少合适四、 孕妇和哺乳期妇女：每天需要更多的维生素a，应在医生或营养师的指导下补充。
然而，过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、疲劳、骨质疏松等。因此，最好在医生或专业营养师的指导下，根据个人情况调整维生素a的摄入量。如果你正在服用任何药物或有特定的健康条件，也需要咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：六**8
维生素套餐：新包装-甲钴胺维生素b12非营养修复神经100片中老年人进口正品
维生素测评：用着还不错。用着还不错。用着还不错。用着还不错。用着还不错。用着还不错。
维生素买家：半**生
维生素套餐：【富含多种维生素】90片瓶-修正维生素C高钙片中老年人补充钙维VC儿童强免疫正品L
维生素测评：美国原装进口的，复合维生素，补充很全面，钙和叶酸都能补充到。不需要在吃其他的维生素了。日期很新鲜到26年，可以放心囤货。
维生素买家：木**长
维生素套餐：【巨划算 5个月用量】多维60片5-银善存中老年女性多种复合维生素b族vc多维片正品同款
维生素测评：非常好，爸爸妈妈一直喜欢吃，补充维生素，老品牌值得信赖
维生素买家：a**哟
维生素套餐：黄色-无限极维生素C压片糖果96克约120片通用儿童青少年中老年人补充VC
维生素测评：偷偷尝了一颗，很好吃
维生素买家：z**z
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒-善存29种多维元素片100片复合维生素c维b6b2d3叶酸免疫力成人
维生素测评：到货很快，吃了上厕所很有感觉，希望那你还瘦几斤，吃了有瘦还来回购哦！
浏览“维生素a剂量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素可以治疗痘痘吗
下一篇：多种维生素片的主要功效有哪些
