缺维生素a会造成夜盲症吗

若安好维生素：缺维生素a会造成夜盲症吗

是的，缺乏维生素a（也称为视黄醇）会导致夜盲症。维生素a对眼睛的健康至关重要，它参与维持视网膜中感光细胞的功能，这些细胞负责在光线较暗的环境中感知光线并转化为神经信号传递给大脑。当体内维生素a不足时，这种转化过程会受到影响，导致夜间或低光环境下的视力下降，严重时会出现夜盲症的症状，即在暗处看不清东西。

若安好维生素：缺维生素a会造成夜盲症吗第 1 部分

除了夜盲症，长期缺乏维生素a还可能引起其他眼部问题，如干眼症、角膜软化和免疫力下降等。因此，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素a对于眼睛健康非常重要。富含维生素a的食物包括深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒、鱼肝油等。

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