吃维生素c有过敏的吗
若安好维生素：吃维生素c有过敏的吗
是的，虽然维生素c（抗坏血酸）是一种常见的营养补充剂，但并非所有人都对其完全耐受。有些人可能会对高剂量的维生素c产生过敏反应，尤其是在没有医生建议下自行大量服用的情况下。
若安好维生素：吃维生素c有过敏的吗第 1 部分
过敏反应可能包括皮肤红疹、瘙痒、荨麻疹、胃部不适（如恶心、腹泻等）、头痛或呼吸困难等症状。如果出现这些症状，应立即停止服用并咨询医生。
若安好维生素：吃维生素c有过敏的吗第 2 部分
对于大多数人来说，适量摄取维生素c是安全的，通常每天的推荐摄入量为75-90毫克（成年人）。如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素c以及适合的剂量。
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