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补铁和维生素b能同吃吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:116


若安好维生素:补铁和维生素b能同吃吗


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是的,补铁和补充维生素b是可以同时进行的。实际上,铁的吸收需要维生素b的参与,特别是维生素b12和叶酸(属于维生素b族),因为它们可以帮助身体制造红血球,从而促进铁的利用。然而,过量摄入维生素b可能会干扰铁的吸收,所以建议在医生或营养师的指导下合理搭配使用。


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若安好维生素:补铁和维生素b能同吃吗第 1 部分

如果你正在服用补铁剂或者有任何健康问题,最好先咨询专业人士,以确保你的补充方案既安全又有效。


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