补铁和维生素b能同吃吗

若安好维生素：补铁和维生素b能同吃吗

是的，补铁和补充维生素b是可以同时进行的。实际上，铁的吸收需要维生素b的参与，特别是维生素b12和叶酸（属于维生素b族），因为它们可以帮助身体制造红血球，从而促进铁的利用。然而，过量摄入维生素b可能会干扰铁的吸收，所以建议在医生或营养师的指导下合理搭配使用。

若安好维生素：补铁和维生素b能同吃吗第 1 部分

如果你正在服用补铁剂或者有任何健康问题，最好先咨询专业人士，以确保你的补充方案既安全又有效。

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