连吃一个月维生素c会有什么后果
若安好维生素：连吃一个月维生素c会有什么后果
长期大量摄入维生素c，即使是健康成年人，一般不会有严重的副作用。维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入会在体内自行排出，不会在体内积累。但是，如果连续大量服用，可能会有以下一些可能的后果：
若安好维生素：连吃一个月维生素c会有什么后果一、 胀气或腹泻：过量的维生素c可能导致肠胃不适，如胀气或轻度腹泻。
若安好维生素：连吃一个月维生素c会有什么后果二、 肾结石风险增加：虽然罕见，但长期大量摄入维生素c可能会增加肾结石的风险，特别是对于那些已经患有草酸钙结石的人。
若安好维生素：连吃一个月维生素c会有什么后果三、 骨骼疏松：过量的维生素c可以干扰钙的吸收，可能导致骨骼矿物质代谢紊乱，尤其是对老年人和孕妇来说。
若安好维生素：连吃一个月维生素c会有什么后果四、 胃部刺激：高剂量的维生素c可能会引起胃部不适，比如烧心或胃痛。
对于一般人来说，每日推荐的维生素c摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你正在服用超过这个量的维生素c补充剂，建议咨询医生或营养师，以确保摄入量合适并避免潜在的副作用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：西**年
维生素套餐：1瓶装】正品保证-活性维生素25羟基d3+k2胶囊成人mk7维他命5000IU vd3中老年补钙
维生素測評：习惯一直吃维生素C，听人说这种国药准字性价比更好，含量更多，物美价廉
维生素買家：起**3
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+1盒药品便携收纳盒6格-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳洲
维生素測評：没啥好说的，高价维生素真没必要
维生素買家：t**1
维生素套餐：5盒巩固装（仅花盒钱！）-HealthyCare澳洲正品维他命E胶囊500IU成人维生素VE年轻肌肤200粒
维生素測評：维生素收到了，包装很好物流很快，挺满意。
维生素買家：a**8
维生素套餐：维生素*2-绿瘦正品维生素C泡腾片VC片成人维他命VC泡腾维C片沸腾泡片饮料H
维生素測評：食用口感：孩子特别爱吃的糖糖，无限回购
维生素買家：神**0
维生素套餐：60片x1盒体验装每天2粒营养刚好-诺特兰德电解质泡腾片维生素C儿童成人免VC片水泡片疫正品店
维生素測評：在这里选购安全方便快捷，快递小哥态度非常好，这个价格非常给力，十分推荐，会继续回购
瀏覽“连吃一个月维生素c会有什么后果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素补充过多会怎么样
下一篇：复合维生素制剂的组成
