哪些食物中含维生素b2较多
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对身体有许多重要的功能，包括能量代谢、皮肤健康、眼睛健康和免疫系统等。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多一、 瘦肉：如鸡肉、火鸡、牛肉、猪肉等，特别是内脏（如肝脏、心脏）。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多二、 鱼类：如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多三、 蛋类：全蛋含有丰富的维生素b2。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多五、 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多六、 豆类：黑豆、红豆、豌豆。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多七、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、胡萝卜。
若安好维生素：哪些食物中含维生素b2较多八、 水果：虽然不多，但某些水果如牛油果和甜瓜也含有一定量的维生素b2。
为了确保获得足够的维生素b2，建议保持多样化的饮食，并结合以上食物一起摄入。如果需要补充，可以咨询医生或营养师推荐适当的维生素b2补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：新升级VC含片*瓶（柑橘味）赠VE*1盒>-钙尔奇小添佳咀嚼片(巧克力味)80片宝宝儿童青少年维生素D3补钙
维生素测评：这个味道，我本人不是很喜欢，下次换个口味！
维生素买家：周**帅
维生素套餐：【0片*2盒】0种维矿活力满满-仁和多种维生素B族软糖儿童复合片b1 b2b3 b6 b12旗舰正品店
维生素测评：这个商品太好了，吃完可以上天入地，无所不能，给大家个渠道，百亿补贴只要6元哦！！！！
维生素买家：地**6
维生素套餐：【48片】天然有机VC48片-兴贝维生素AD滴剂(胶囊型)维a维D2促钙吸收儿童婴幼儿50粒自营
维生素测评：之前买的瓶装的，很容易受潮结块。有片装的就不用担心这个问题了。新冠来袭，维生素C可以缩短病程，平时预防也不错
维生素买家：世**媚
维生素套餐：套餐二：实发瓶（买2送1礼）-【双12礼遇】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性中老年补钙维生素D
维生素测评：已是多次购买了。孩子喜欢吃。吃完再来！好评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：4瓶装（更超值）-汤臣倍健液体钙dk中老年男女孕妇补钙维生素d3k2旗舰正品
维生素测评：这次买了这个试试，对比了成分，这个应该挺好的，里面有钙铁锌还有维生素D，可以更好的促进孩子对钙的吸收。
浏览“哪些食物中含维生素b2较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
