儿童维生素d要补到几岁以上

若安好维生素：儿童维生素d要补到几岁以上

维生素d对儿童的骨骼发育非常重要，特别是在出生后头几年，因为这是骨骼快速生长的时期。一般建议婴儿出生后就应开始补充维生素d，通常是从出生后2周开始，每天400国际单位（iu），也就是约10微克。这个剂量会一直持续到孩子1-2岁。

若安好维生素：儿童维生素d要补到几岁以上第 1 部分

之后，根据孩子的年龄和饮食情况，医生可能会调整维生素d的补充量。在学龄前和学龄期，许多国家的推荐剂量是每天600-800 iu，直到青少年期。但具体的剂量最好由专业医生根据孩子的个体需求来决定。

若安好维生素：儿童维生素d要补到几岁以上第 2 部分

需要注意的是，尽管维生素d对健康很重要，但过量摄入也可能有风险，所以请遵循医生或专业人士的指导。同时，让孩子多晒太阳也是获取维生素d的好方法，但要注意避免过度暴晒。

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