成年人维生素c摄入量为多少
若安好维生素：成年人维生素c摄入量为多少
成年人每天的维生素c推荐摄入量（rda）通常根据性别和年龄有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：成年人维生素c摄入量为多少一、 对于男性：成年人（19-50岁）每天建议摄入90毫克的维生素c。
若安好维生素：成年人维生素c摄入量为多少二、 对于女性：成年人（19-50岁）每天建议摄入75毫克的维生素c。
若安好维生素：成年人维生素c摄入量为多少三、 妊娠期妇女：需要增加到80-100毫克/天。
若安好维生素：成年人维生素c摄入量为多少四、 哺乳期妇女：需要增加到120毫克/天。
这些数值是基于美国国家科学院的建议，其他国家和地区可能会有略微不同的推荐。请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个人健康状况、生活方式和饮食习惯而有所差异。如果有特殊疾病或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定个人的维生素c摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件
维生素测评：产品质量真心好，见效也明显挺快的，最近脸上的斑点淡了一些，比之前也亮弹不少，气色也好起来了，看来多补充对身体不错。
维生素买家：t**4
维生素套餐：标准装
维生素测评：给家里老人购买的，已回购几次了。
维生素买家：d**1
维生素套餐：【1盒共120片】银色多维60片2瓶
维生素测评：刚收到货不久，待服用一段时间后评价效果。另，非常感谢客服花生的解答，辛苦了，谢谢！
维生素买家：m**2
维生素套餐：【买送2到手5瓶】
维生素测评：快递来的很快并且真的是特别特别喜欢的，不要错过姐妹们，无限回购
维生素买家：f**3
维生素套餐：【80片】女性复合维生素402
维生素测评：是40片装的，和旗舰店买的80片的一样，可以扫码查了是正品
浏览“成年人维生素c摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
