维生素d剂量2ug

若安好维生素：维生素d剂量2ug

维生素d的每日推荐摄入量（rda）因年龄、性别和个体差异而异。对于一般成年人，包括成年人和老年人，每日维生素d的适宜摄入量（非专业人士）为15mcg或600国际单位（iu），这相当于约2.5微克（μg）。然而，对于某些特定群体，如孕妇、哺乳期妇女和某些疾病患者，可能需要更高的剂量。

若安好维生素：维生素d剂量2ug第 1 部分

你提到的2ug，通常指的是微克（μg），这与上述推荐的剂量不符。如果你是在询问是否每天补充2微克维生素d，这可能低于一般成年人的建议剂量。如果你有特定的健康状况或医生的建议，请遵循专业医疗人员的指导。

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