维生素d可以促进儿童长高吗
若安好维生素：维生素d可以促进儿童长高吗
是的，维生素d对儿童的生长发育非常重要。它对于骨骼健康和身高增长有直接的影响。维生素d可以帮助身体吸收钙和磷这两种矿物质，这两者是构成骨骼的主要成分。当儿童的身体得到足够的维生素d和钙质时，他们的骨骼就能正常发育，支持身高的增长。
若安好维生素：维生素d可以促进儿童长高吗第 1 部分
尤其是在儿童的成长关键期，如婴儿期、幼儿期和青少年期，充足的维生素d摄入有助于预防佝偻病（维生素d缺乏性骨软化症），这是一种影响骨骼健康的疾病，可能导致骨骼变形，影响身高发育。因此，家长应确保孩子获得足够的维生素d，比如通过日常饮食（如富含维生素d的食物如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等）或补充剂来满足需要。同时，户外活动也能帮助儿童自然获取维生素d，因为阳光中的紫外线可以刺激皮肤生成维生素d。
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