橙子是不是补充维生素的
若安好维生素：橙子是不是补充维生素的
是的，橙子是一种富含维生素的水果。它们主要含有维生素c（也称为抗坏血酸），这是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统健康、皮肤保养、伤口愈合以及铁质吸收都有重要作用。此外，橙子还含有一定量的维生素a、维生素k、维生素b1和b6等。不过，尽管橙子营养丰富，还是建议多样化饮食以获取全面的营养。
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