健身可以吃维生素a么
若安好维生素：健身可以吃维生素a么
维生素a对身体健康有很多益处，包括维持视力、皮肤健康、免疫系统功能等。在健身过程中，维生素a也有一定的辅助作用，因为它有助于身体恢复和细胞修复。但是，补充维生素a并不需要特别通过额外的维生素片来摄入，因为许多食物本身就含有丰富的维生素a，比如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等。
若安好维生素：健身可以吃维生素a么第 1 部分
然而，过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对于已经在服用其他补充剂或者有特定疾病（如肝病）的人来说。因此，如果你打算通过补充维生素a来支持健身，最好先咨询医生或营养师，根据你的具体需求和健康状况来确定合适的摄入量。
若安好维生素：健身可以吃维生素a么第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素a是更好的选择。如果你觉得自己的饮食中维生素a摄入不足，适量补充一些复合维生素（包含多种维生素）可能更合适。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：随时随地补1盒装【尝鲜装】-维生素E南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊正品女士祛斑口服片
维生素测评：平时工作压力大，水果蔬菜吃的少。那就要找些其他方式补充下维生素。在网上看了好多家选择了这家，针叶樱桃提取，成分天然而且维生素含量充足。味道挺不错，酸甜的，平时含着就当糖果吃了。不经常吃水果又想补vc的朋友放心入
维生素买家：却**吩
维生素套餐：1瓶【没赠品】-维生素b族复合片男女士多种维生素b2b6b12官方旗舰店正品
维生素测评：美白可以，最近看着气色都变好了斑点也淡化了一些，效果很好
维生素买家：h**4
维生素套餐：钙维生素DK*瓶（含K2领钙入骨）-哈博药业孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：每天都在坚持服用着效果还是很不错的，膝盖比之前好了很多，现在确实都不疼了，之前买的别家的效果不明显
维生素买家：c**g
维生素套餐：8mLx2盒【加班多眼睛又干又涩又累-维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评：眼药水的确不错，滴在眼睛里冰凉舒服平时老是对着电脑，滴完很舒服，很好的缓解，滴了话眼睛是没有那么干了
维生素买家：l**4
维生素套餐：1盒体验装【冲销量不参与买送】-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片烟酰胺片官方旗舰店正品品质60片
维生素测评：擦在脸上舒服，感觉吸收快，涂脸美白嫩肤效果好。现在我是每天内服一粒的，脸上的色斑变淡了好多，觉得皮肤会变得滑滑的，还挺滋润的。掺着做面膜也可以的，皮肤也变的白嫩了一点，摸起来滑滑的感
浏览“健身可以吃维生素a么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片上面有白点了怎么回事
下一篇：橙子是不是补充维生素的
