草莓和柠檬哪个维生素c多一点

若安好维生素：草莓和柠檬哪个维生素c多一点

通常情况下，柠檬的维生素c含量比草莓要高。柠檬是维生素c的天然宝库，每100克新鲜柠檬大约含有53毫克的维生素c，而草莓的维生素c含量相对较低，大约在32-40毫克左右，具体数值可能会因为季节、品种等因素有所不同。因此，如果你想要获取更多的维生素c，柠檬是一个更好的选择。不过，两者都是很好的维生素c来源，适量食用都能为身体提供益处。

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