含维生素a十大水果排名
若安好维生素：含维生素a十大水果排名
若安好维生素：含维生素a十大水果排名一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素a含量最高的水果，虽然它严格来说是蔬菜，但常被归类为根茎类蔬菜。每100克新鲜胡萝卜含有约835微克的维生素a。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名二、 **芒果**：芒果富含维生素a，特别是其黄色品种，如阿萨姆芒果，每100克含有大约42毫克的维生素a。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名三、 **木瓜**：木瓜是另一个维生素a的好来源，尤其是绿色或黄色的品种，每100克约含有27毫克的维生素a。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名四、 **甜瓜**（哈密瓜）：甜瓜（哈密瓜）含有约26毫克的维生素a，对皮肤健康有好处。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名五、 **葡萄柚**：每100克葡萄柚含有约13毫克的维生素a，还含有其他抗氧化物质。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名六、 **杏子**：杏子是维生素a的良好来源，每100克含有约12毫克。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名七、 **橙子**：橙子含有约5毫克的维生素a，而且是维生素c的好来源。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名八、 **菠萝**：虽然菠萝的维生素a含量不如前面几种水果高，但每100克仍含有约4毫克。
若安好维生素：含维生素a十大水果排名九、 **猕猴桃**：猕猴桃虽然体积小，但含有丰富的营养，包括约2毫克的维生素a。
10. **草莓**：草莓虽然维生素a含量不高，但每100克含有约1毫克，且富含其他维生素和抗氧化剂。
请注意，这些数值可能会因品种、成熟度和处理方式的不同而有所变化。为了获得足够的维生素a，最好多样化饮食，同时结合其他富含维生素a的食物，如绿叶蔬菜和动物肝脏。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：9种混合口味1000g约1000颗-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖vc乳钙片富铁凝胶Q片叶黄素成人
维生素测评：味道好极了，品质保证物有所值，值得再次购买
维生素买家：小**8
维生素套餐：【01岁，绿盒装】0粒*盒-星鲨维生素d3维生素d滴剂30维生素d成人儿童维生素d正品旗舰
维生素测评：东西收到了，效果很好，我很满意。
维生素买家：可**2
维生素套餐：1件-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗复合维生素维生素bc族免疫力碘男
维生素测评：给老爸买的，他说自从吃了这个vc免疫力和抵抗力都提高了，今年换季也没有像以前往年那样感冒效果挺满意的，挺值得推荐的一款产品，特别是现在口罩原因一定多吃点。
维生素买家：t**9
维生素套餐：盒原品【1岁以上】包邮-【直播】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：双鲸，是老品牌了，应该不错吧用用再说
维生素买家：心**6
维生素套餐：【买2减40】迪巧儿童钙片（菠萝味）*1盒-【直播】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：朋友介绍来的，大牌子相信一定很好
浏览“含维生素a十大水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大虾补维生素d吗能吃吗
下一篇：吃维生素c多长时间能变白
