哪种食物有维生素e
若安好维生素：哪种食物有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于许多植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：哪种食物有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪种食物有维生素e二、 植物油：如橄榄油、葵花籽油、玉米油、花生油等。
若安好维生素：哪种食物有维生素e三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜红椒等绿叶蔬菜和深色蔬菜。
若安好维生素：哪种食物有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、杏等。
若安好维生素：哪种食物有维生素e五、 全谷类和面包：一些全麦产品和谷物也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：哪种食物有维生素e六、 豆类：如大豆、豆腐和豆浆。
若安好维生素：哪种食物有维生素e七、 海鲜：例如三文鱼、鲭鱼和一些贝类。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物的维生素含量可能不如维生素补充剂高。为了确保获得足够的维生素e，建议保持均衡饮食，并可能根据个人需要咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**7
维生素套餐：0粒x1盒【0-1岁绿色装】-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：发货挺快的，是正品，下次还会购买
维生素买家：z**8
维生素套餐：1片x盒-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：根本不是一盒，是一瓶！超级贵！
维生素买家：m**5
维生素套餐：4支装（甜橙+水蜜桃+草莓+蓝莓）-联合邦利牌多种B族维生素片100成人补充多种B族维生素B1B2B6B12VB
维生素测评：感冒初期喝点泡腾水挺好啊
维生素买家：3**m
维生素套餐：10mg*100片x1瓶-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族男士成人补钙锌镁片维生素c正品
维生素测评：信誉商家！质量保证！
维生素买家：豆**美
维生素套餐：0.1g*100片x瓶-百合康维生素K软胶囊补充维生素k2百合康牌VK胶囊14-17岁成人60粒
维生素测评：日期不佳，还有几个月就到期了
浏览“哪种食物有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a干眼症能吃多长时间
下一篇：长期吃b族维生素片有害吗
