白头发应当补充维生素b几
若安好维生素：白头发应当补充维生素b几
白头发的形成与多种因素有关，包括遗传、年龄、压力、营养不良等。维生素b族对头发健康有一定的影响，特别是维生素b12和叶酸（也属于b族维生素），它们对于红细胞生成和dna合成至关重要，而这两个过程对头发生长和色素沉着有直接影响。
若安好维生素：白头发应当补充维生素b几第 1 部分
如果你的白发增多且怀疑是由于营养不足导致的，可以适当增加维生素b12和叶酸的摄入。食物中富含维生素b12的有肉类（如牛肉、猪肉、鱼类）、鸡蛋、奶制品和强化谷类食品；富含叶酸的食物有深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、豆类和全谷类。
若安好维生素：白头发应当补充维生素b几第 2 部分
然而，如果白发问题严重或者伴有其他症状，建议咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和专业指导，因为白发也可能是其他健康问题的表现。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量运动、减少压力等，也是维持头发健康的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**殇
维生素套餐：100mg*100片x50盒新效期1.8￥瓶
维生素测评：药店都没卖的，良心卖家
维生素买家：腹**年
维生素套餐：【1盒】0片
维生素测评：吃了好几年迪巧儿童钙了，可爱的大象造型，水果味的宝宝很喜欢，每日一片他总想着多吃，这款钙片是进口的钙，又额外添加了D，很好的促进钙吸收，月到5月坚持吃三个月希望希望可以多长高一点
维生素买家：x**a
维生素套餐：【超值优惠】VC00片*2瓶
维生素测评：味道不错，酸酸的，好吃！
维生素买家：8**c
维生素套餐：1瓶钙D200粒
维生素测评：宝贝收到，包装很好，康恩贝钙D一直在吃，品质很好，价格实惠，给予五星好评！
维生素买家：午**3
维生素套餐：维生素AD软胶囊*2瓶
维生素测评：味道都还可以，孩子可以接受，看看后续效果怎么样吧
浏览“白头发应当补充维生素b几”的人还阅读了
与本文相关的文章
