补充维生素吃保健品还是水果
若安好维生素：补充维生素吃保健品还是水果
补充维生素，一般来说，最好的方式是通过均衡的饮食。新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素，它们不仅提供维生素，还含有丰富的纤维、矿物质和抗氧化物质，对身体健康非常有益。因此，日常饮食中应优先选择新鲜的水果和蔬菜。
若安好维生素：补充维生素吃保健品还是水果第 1 部分
然而，如果饮食不均衡或者某些情况下（如疾病、孕妇、老年人、特定疾病患者等）需要额外补充，可以考虑服用维生素保健品。但请在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响。
若安好维生素：补充维生素吃保健品还是水果第 2 部分
总的来说，建议以自然食物为主，必要时再辅助以适当的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：2瓶装共400粒-保税现货 Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年每日多维 400粒
维生素測評：之前就买过好几次了感觉吃起来还是挺好用的，推荐大家购买
维生素買家：j**6
维生素套餐：【高性价比-29种维生素】n29女士复合维生素片60片-【120片*3】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙成人男女中老年护关节
维生素測評：好吃的软糖！含量多多营养棒棒！此店铺卖的比较优惠！吃完再来回购！
维生素買家：冰**儿
维生素套餐：1件装烟酰胺60粒-【120片*3瓶+60片*3瓶】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙中老年补钙
维生素測評：刚买，感觉很浪费包装，那么一点量用这么大个盒子反而不适合携带，大概占整瓶五分之一的量。
维生素買家：夜**见
维生素套餐：双盒装【低至11盒】-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳发
维生素測評：可以吃这个对眼睛好准备长期回购
维生素買家：t**6
维生素套餐：单瓶体验装-现货保税 Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年每日多维 400粒
维生素測評：味道不错，坚持吃一段时间看看怎么样
瀏覽“补充维生素吃保健品还是水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：脸过敏可以吃维生素c片吗
下一篇：成人吃哪种维生素d比较好
