小孩子几岁可以吃维生素c

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：28

若安好维生素：小孩子几岁可以吃维生素c

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一般来说，婴幼儿从出生后就可以开始补充维生素c，因为母乳和婴儿配方奶粉中已经含有一定的维生素c。但是，对于6个月以下的婴儿，最好遵循医生或营养师的建议，因为他们的营养需求可能会有所不同。

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若安好维生素：小孩子几岁可以吃维生素c第 1 部分

6个月到1岁的幼儿，每天推荐摄入的维生素c量为40-60毫克。1岁以上的儿童，这个量可以适当增加到80-100毫克。不过，具体剂量应根据孩子的年龄、体重、健康状况以及是否有特定的营养需要来确定。在给孩子补充维生素c时，最好是通过食物来获取，如新鲜水果和蔬菜，如果汁、草莓、橙子、猕猴桃等，因为天然食物中的维生素c更容易被身体吸收。如果需要补充剂，应在医生指导下进行。