哪种水果补充维生素c最好
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的高维生素c水果：
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好一、 柠檬：柠檬是维生素c含量最高的水果之一，虽然它的味道较酸，但榨汁或切片后加入水中饮用是个不错的选择。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，每百克猕猴桃的维生素c含量可高达200毫克左右。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好三、 橙子：橙子的维生素c含量也很高，一个中等大小的橙子就能提供约70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好四、 草莓：草莓是维生素c的优质来源，尤其是野生草莓，其维生素c含量比普通草莓更高。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好五、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但它也含有丰富的维生素c，尤其是生吃时。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好六、 蓝莓：蓝莓不仅美味，而且含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好七、 香蕉：香蕉虽然维生素c含量不如上述水果高，但仍然是一种不错的维生素c来源。
若安好维生素：哪种水果补充维生素c最好八、 橙子、葡萄柚、菠萝等热带水果也都是维生素c的良好选择。
总的来说，新鲜的水果通常都富含维生素c，建议在日常饮食中多样化选择，以确保摄入足够的维生素c。
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