补点维生素c维生素b有什么好处吗
若安好维生素：补点维生素c维生素b有什么好处吗
补充维生素c和维生素b对身体有多种好处：
若安好维生素：补点维生素c维生素b有什么好处吗一、 维生素c（又称为抗坏血酸）：
- 抗氧化：维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激，预防慢性疾病。
- 免疫系统支持：维生素c有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗感染的能力。
- 伤口愈合：对于皮肤、牙齿和骨骼的健康至关重要，能促进伤口愈合。
- 铁吸收：维生素c可以促进非血红素铁的吸收，帮助预防贫血。
- 心血管健康：有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。
若安好维生素：补点维生素c维生素b有什么好处吗二、 维生素b群（包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等多种维生素）：
- 能量产生：b族维生素参与体内能量代谢，帮助将食物转化为能量。
- 神经系统健康：b族维生素对神经系统的正常运作非常重要，缺乏可能导致疲劳、抑郁等问题。
- 呼吸道健康：维生素b6和b12对维护呼吸道黏膜健康有益，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病。
- 血液健康：叶酸（b9）对红细胞生成至关重要，缺乏可能导致贫血。
- 脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢：b族维生素有助于这些营养物质的消化和利用。
不过，过量摄入维生素也可能带来副作用，因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。日常饮食中应尽量获取均衡营养，如果需要补充，可以选择含有这些维生素的食物或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**吖
维生素套餐：72粒x2盒-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb旗舰
维生素测评：跟药店买的一样的
维生素买家：t**4
维生素套餐：1件-善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：一直都买这个牌子的维生素c配合维生素E吃，不仅可以补充维生素还能帮助皮肤美白，口感也很好，真的是适合。
维生素买家：w**i
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【1瓶体验装】-安琪纽特维生素c咀嚼片儿童青少年成人补充vc片男士女士维c甜橙味
维生素测评：在图书馆泡着一泡就是一天，晚上眼睛还是蛮酸胀的，看考研群里有人分享这个，说是缓解眼疲劳效果很不错，目前来说，我吃着效果还不错，晚上睡前也不会很酸胀，会继续吃一段时间
维生素买家：你**香
维生素套餐：2瓶100片钙铁锌+2瓶VC-星鲨维生素d3儿童补钙婴幼儿vd滴剂孕妇补钙非钙片成人维生素胶囊
维生素测评：挺不错的，一瓶100片，吃好久，物流也很快，给婆婆买的，她吃着口感很好，夸我会买
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素C含片200片*2瓶-单盒低至39.5】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：值得购买好评！
浏览“补点维生素c维生素b有什么好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
