维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些食物维生素b12含量最高

哪些食物维生素b12含量最高

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:83


若安好维生素:哪些食物维生素b12含量最高


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49490
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49490


维生素b12,又称钴胺素,是一种对神经系统健康至关重要的水溶性维生素。以下是一些富含维生素b12的食物:


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49491
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49491


若安好维生素:哪些食物维生素b12含量最高一、 动物性食品:这是维生素b12的主要来源,因为它是动物体内合成的。主要包括:


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49492
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49492


- 红肉(牛肉、羊肉、猪肉)


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49493
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49493


- 家禽(鸡肉、鸭肉、火鸡)


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49494
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49494


- 海鱼(鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、鳗鱼)


【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49495
【若安好维生素21】哪些食物维生素b12含量最高:vitafusion男士复合维生素软糖AD多种b族维c综合软糖MAN力糖150粒49495


- 贝类(如蛤蜊、牡蛎、扇贝)


- 蛋类


- 奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)


若安好维生素:哪些食物维生素b12含量最高二、 加工食品:一些强化了维生素b12的食品,如:


- 面包和谷物


- 早餐麦片


- 酱油


- 人造黄油和植物奶(如豆奶、杏仁奶等,但要注意查看产品标签,因为并非所有产品都强化了b12)


若安好维生素:哪些食物维生素b12含量最高三、 维生素b12补充剂:如果你是素食者或者有吸收障碍,可能需要通过补充剂来获取足够的维生素b12。


请注意,尽管蔬菜和水果通常含有其他维生素,但它们中的b12含量非常低,几乎可以忽略不计。如果你的饮食中主要以植物性食物为主,可能需要考虑额外补充。如果你有任何关于营养摄入的疑问,最好咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:t**7

维生素套餐:高含量仁和成人维生素C100粒装】买2送1买送2-银善存中老年男女士复合维生素女性五十岁以上银片同款

维生素测评:这个维生素的含量比较标准,VC含量高,这款非常不错,朋友安利给我的,很棒的一款维生素,现在已经吃了有一段时间了看上去气色很好,精神状态也很不错,口感超赞,性价比高!


维生素买家:淘**2

维生素套餐:120片x1盒+江中多维元素片90片-买1送1赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒补钙片碳酸钙中老年成人

维生素测评:划算从孕期就吃这个牌子


维生素买家:依**拉

维生素套餐:【买4送1共5斤】维C陈皮味-仁和药业钙维生素d成人补钙片儿童青少年补钙中老年孕妇钙片女性补钙营养品

维生素测评:陈皮糖好吃,金银花的话有点味重


维生素买家:信**网

维生素套餐:500mlx5瓶-美国直邮正品Centrum Silver善存银片复合维生素成人中老年425粒

维生素测评:产品不错,客服不专业


维生素买家:t**9

维生素套餐:发1瓶【实发1瓶不参与赠送】体验装-现货新期新西兰Liposhell脂质体VC维生素C30包橘子味成人25/5

维生素测评:这款鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片我家老人一直吃着,之前每到冬天天冷的时候,关节就会各种不舒服,吃了这个可以很好的缓解,现在夏季了,坚持吃了这么久,身子骨越来越硬朗了,天天去公园练剑,偶尔不吃也不会很难受了,但是还是要继续吃着保养



浏览“哪些食物维生素b12含量最高”的人还阅读了

肌无力吃维生素b12有用吗

白发要补充什么维生素

消化不良用维生素b几

哪些吃的有维生素e

澳大利亚维生素d的产品推荐

缺维生素b12的导致

999复合维生素b族

维生素c会导致尿酸增加吗


与本文相关的文章

吃完维生素c可以吃橘子吗

1岁半的宝宝一天吃多少维生素d

维生素a吃什么食物最好吸收

多补充维生素可以增强抵抗力吗

吃什么补充维生素a和e

儿童能吃维生素c咀嚼片吗

多囊和维生素有关系吗

失眠多梦口臭可以吃维生素b吗

婴儿维生素d和dha怎么吃

补充维生素d改善糖尿病


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:吃什么补充维生素a和e

下一篇:儿童能吃维生素c咀嚼片吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou