长时间补充维生素c有什么影响吗
若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗

长期大量补充维生素c通常不会有太大的负面影响,因为维生素c是一种水溶性维生素,人体不能储存过多的维生素c,多余的会通过尿液排出体外。然而,以下几点需要注意:

若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗一、 肠胃不适:过量摄入可能导致肠胃不适,如腹泻、腹胀等,特别是对于消化系统敏感的人来说。

若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗二、 石症风险:虽然罕见,但长期大量服用可能导致草酸盐结石的风险增加,尤其是肾结石患者。

若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗三、 铁质吸收:维生素c可以促进铁的吸收,但过量摄入可能干扰身体对铁的正常调节,导致铁吸收过多或不足。

若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗四、 药物相互作用:一些药物可能与维生素c相互作用,影响药效或增加副作用,如抗凝血药物。

若安好维生素:长时间补充维生素c有什么影响吗五、 维生素c补充剂:长期大量使用维生素c补充剂可能会超过每日推荐摄入量,这可能与某些健康问题有关,如出血倾向或免疫系统过度刺激。
因此,建议在医生或营养师的指导下进行维生素c的补充,以确保摄入量适宜并避免潜在风险。正常饮食中获取维生素c通常就足够了,新鲜水果和蔬菜是维生素c的良好来源。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**8
维生素套餐:维生素钙Dk片90粒-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评:遇到天猫超市直播时发券,券后价格超级低,可以说是bg价,所以只能享受一单。一单也可以了,毕竟是消耗保健品,能省就省。家里老人长期吃钙片,只要含量够,又是牌子,越便宜越好。
维生素买家:w**5
维生素套餐:盒48粒装一岁以上【24元盒】-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评:买了好几次了,质量正,价格便宜,发货速度快!
维生素买家:爱**子
维生素套餐:【1瓶装100粒】尝鲜体验-李一桐同款汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评:补钙效果很好,价格实惠,发货很快
维生素买家:t**0
维生素套餐:【B族维生素*1+VC咀嚼片*1】-银善存送爸妈礼盒22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评:张继科代言的维生素C到手了,试试效果。
维生素买家:桃**园
维生素套餐:维C120片*2瓶-汤臣倍健复合维生素B族片Vb2全成人b6b12男女士正品维b
维生素测评:实物与图片一致。已经多次购买维生素C。质量可以,日期新鲜。店家服务态度好。
浏览“长时间补充维生素c有什么影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素e可以喝酒吗
下一篇:1000毫克的维生素c能长期吃吗
