哪种食物维生素a含量高的
若安好维生素：哪种食物维生素a含量高的
维生素a是一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统和细胞分化等有着重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：哪种食物维生素a含量高的一、 动物性食物：
- 肝脏（如鸡肝、猪肝、牛肝等）：维生素a含量极高。
- 鱼类（如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼等）：尤其是深海鱼。
- 鳄梨：虽然看起来像水果，但其维生素a含量很高。
- 蛋黄：蛋黄是天然维生素a的好来源。
- 奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）：全脂产品含有更多维生素a。
若安好维生素：哪种食物维生素a含量高的二、 植物性食物：
- 胡萝卜：橙色的胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
- 南瓜：颜色越深，β-胡萝卜素含量越高。
- 番茄：虽然不如胡萝卜那么高，但也是维生素a的好来源。
- 甜椒（红、黄、绿）：同样含有一定量的β-胡萝卜素。
- 甘薯（红薯、白薯）：含有丰富的β-胡萝卜素。
- 哈密瓜、芒果、草莓等水果也含有一定量的维生素a前体。
请记住，虽然这些食物富含维生素a，但过量摄入也可能对身体造成负担，因此建议根据个人需要和医生建议适量食用。如果你担心维生素a的摄取，可以咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**蝉
维生素套餐：【大瓶装】拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质—150粒女士复合维生素-加购！星鲨维生素d3维d补钙vd宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁
维生素测评：快递物流：物流很快，包装非常完整！！！
维生素买家：春**8
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品
维生素测评：发货快，好评！都五分！
维生素买家：渡**月
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素维生素儿童多维营养软糖
维生素测评：买给妈妈吃的，不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：【多维协同免疫】铂金版-多维强免疫精神好-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：身体体质一直不太好，通过朋友介绍这款蛋白粉，收到货就迫不及待的尝了一小包，口感是我喜欢的，喝完还会继续回购，希望能很好的效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶体验装-迪巧小黄条液体钙婴幼儿宝宝儿童补钙片维生素D3K2 200ml*2钙镁锌
维生素测评：给爸爸买的。他经常腿抽筋。吃了一段时间确实改善，抽筋次数减少了。这个产品还是高钙的，无糖的，很适合爸爸吃。
浏览“哪种食物维生素a含量高的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b咀嚼片的作用和功效
下一篇：维生素a眼药水有哪些
