维生素ad补充什么的
若安好维生素：维生素ad补充什么的
维生素ad，也称为维生素a和维生素d，是人体必需的两种脂溶性维生素。它们在身体中发挥着多种重要功能：
若安好维生素：维生素ad补充什么的一、 维生素a（视黄醇）：对眼睛健康至关重要，有助于维持正常视力，特别是在暗光环境下。它还参与免疫系统的功能，对皮肤、黏膜和生殖系统的健康有影响。
若安好维生素：维生素ad补充什么的二、 维生素d（钙化醇）：主要作用是帮助身体吸收和利用钙，保持骨骼强健，防止骨质疏松。此外，维生素d还有助于调节钙磷代谢，对神经肌肉功能、免疫系统和细胞生长也有作用。
维生素ad通常一起补充，因为它们在体内相互关联，共同发挥作用。例如，维生素d可以帮助身体吸收更多的维生素a。然而，过量摄入维生素a可能会有副作用，所以最好是在医生或营养师的建议下合理补充。对于特定人群，如婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及某些疾病患者，可能需要额外补充维生素ad。
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