含维生素c较多的水果蔬菜
若安好维生素:含维生素c较多的水果蔬菜

富含维生素c的水果和蔬菜有很多,以下是一些常见的:

若安好维生素:含维生素c较多的水果蔬菜一、 水果:

- 橙子:被誉为“维生素c之王”,每100克鲜橙就含有53毫克的维生素c。

- 柠檬:柠檬是维生素c含量极高的水果,1个中等大小的柠檬约含有53毫克维生素c。

- 猕猴桃:猕猴桃是维生素c的冠军,100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。

- 草莓:草莓也是富含维生素c的水果,100克草莓含有约60毫克的维生素c。
- 菠萝:菠萝含有大量的维生素c,100克新鲜菠萝约有47毫克。
若安好维生素:含维生素c较多的水果蔬菜二、 蔬菜:
- 红辣椒:红辣椒是蔬菜中维生素c含量最高的,100克鲜红辣椒含有大约195毫克的维生素c。
- 花椰菜:花椰菜含有丰富的维生素c,100克新鲜花椰菜约有58毫克。
- 番茄:番茄是日常饮食中的好选择,100克番茄含有约23毫克维生素c。
- 卷心菜:卷心菜含有大量的维生素c,100克新鲜卷心菜约有55毫克。
- 西兰花:西兰花也是维生素c的好来源,100克西兰花含有约60毫克。
这些食物在日常饮食中适当搭配,可以保证摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**5
维生素套餐:1瓶烟酰胺VC【推荐多盒更划算】-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评:不是正品坑人的大家千万别购买谁买谁吃亏
维生素买家:k**7
维生素套餐:【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评:脸上的毛孔也变细小了,皮肤变得光滑了,看上去白皙透亮很滋润,涂在手上也很好吸收,用的很满意。
维生素买家:军**4
维生素套餐:1件-【买1送1 买2送3】颐多慷钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正品
维生素测评:刚收到货,就变相降价5元,竟然无法价格保护
维生素买家:丹**n
维生素套餐:9种混合口味400g约400颗-【药房正品】红枫叶牌钙维生素D软胶囊 成人中老年高钙 200粒/盒
维生素测评:还可以不错不错
维生素买家:是**平
维生素套餐:保灵孕妇钙咀嚼片1盒-正品amway纽崔莱儿童青少年成长补钙镁片维生素D3钙片骨骼发育
维生素测评:666这个用的效果挺好的啊666
浏览“含维生素c较多的水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝健牌多种维生素矿物质片怎么样
下一篇:参与组成辅酶的维生素有哪些
