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维生素b保健品可以和酸奶一起吃吗

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:95


若安好维生素:维生素b保健品可以和酸奶一起吃吗


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一般来说,维生素b保健品和酸奶可以一起食用,但最好分开服用。维生素b是水溶性维生素,不耐高温,酸奶虽然不是高温烹饪,但其制作过程中可能会有一定的温度升高,这可能会影响部分维生素b的活性。所以,如果可能的话,建议在两餐之间或者饭后分别服用维生素b和酸奶,以保证维生素b的吸收效果。


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若安好维生素:维生素b保健品可以和酸奶一起吃吗第 1 部分

不过,具体还需根据你所服用的维生素b保健品的说明书来操作,因为不同的维生素b制剂可能有不同的保存和服用建议。如果你有任何疑问,最好咨询医生或营养师的意见。


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