菠萝蜜维生素c高吗

若安好维生素：菠萝蜜维生素c高吗

菠萝蜜（又称木瓜）的维生素c含量并不高。相比于柑橘类水果，如柠檬、橙子等，菠萝蜜的维生素c含量相对较低。菠萝蜜主要含有丰富的膳食纤维、糖分、矿物质和一些b族维生素，以及抗氧化物质如木瓜酵素等。虽然维生素c对健康有很多益处，但如果你需要补充维生素c，建议选择富含维生素c的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。

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