脂溶性维生素十大排名
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名
脂溶性维生素包括维生素a、d、e和k,它们可以在体内储存并慢慢释放。以下是根据生物利用率和重要性从高到低的脂溶性维生素排名:
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名一、 维生素a(视黄醇):对视力、皮肤和免疫系统至关重要。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名二、 维生素d(钙化醇):帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名三、 维生素e(生育酚):强大的抗氧化剂,保护细胞免受损伤。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名四、 维生素k(菲林酮类化合物):参与血液凝固过程,对骨骼健康也重要。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名五、 维生素k2:虽然不如k1广泛认知,但对骨质疏松和心血管健康有益。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名六、 维生素d3(胆钙化醇):主要来源是日光暴露,对钙吸收和骨骼健康有重要作用。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名七、 维生素a前体(β-胡萝卜素等):在体内可以转化为维生素a,对于视觉和皮肤健康有益。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名八、 维生素e的几种同系物(α-生育三烯酚等):尽管不是主要形式,但也有一定的生物利用价值。
若安好维生素:脂溶性维生素十大排名九、 维生素k1(菲林酮-2-甲酸盐):植物源性食物中常见,但在人体内转化为k2的作用有限。
10. 少量的其他维生素,如维生素k3(麦角甾醇)和某些维生素e异构体,生物利用率较低。
请注意,每个人的营养需求可能因个体差异而有所不同,建议保持均衡饮食以确保获取足够的脂溶性维生素。如果需要补充,应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:0**q
维生素套餐:90片 x 1盒-南京同仁堂燕窝胶原蛋白肽焕白饮品小分子气血口服液饮女生维生素
维生素测评:东西很好值得购买,吃了好久效果很明显,状态比以前好很多,可以放心购买
维生素买家:爱**卜
维生素套餐:100粒 x 1盒 【包邮】新效期-3瓶/修正越橘叶黄素维生素a胡萝卜素非蓝莓成人中老年缓解视疲劳
维生素测评:挺好的,这一瓶感觉够吃一个月的
维生素买家:一**d
维生素套餐:【2个月用量 全家营养】多维60片2瓶-买2送1 3送2修正蓝莓叶黄素酯压片糖果60片 维生素c 修正正品
维生素测评:一直买的这款产品 吃完了继续回购的 还配套了维生素D
维生素买家:y**1
维生素套餐:【旗舰店同款 天猫国际发货】正品保证-洗面奶25g--朗迪-氨糖软骨素维生素D钙片碳酸钙成人中老年男女性补钙护关节Z
维生素测评:减肥6个月左右成功减到 减肥确实不容易 健身教练推荐我吃的,每次运动流汗很爽 ,前面个月我都是控制了饮食加上运动,搭配吃这个代谢非常快,想要快速减肥,健康减肥的兄弟们推荐试试搭配这个吃
维生素买家:单**4
维生素套餐:金钙尔奇高钙片60片1瓶-麦益优蓬生源牌氨糖软骨素维生素D3钙片中老年人补钙护关节疼痛
维生素测评:补钙效果不错,物美价廉,
浏览“脂溶性维生素十大排名”的人还阅读了
与本文相关的文章