哪种水果含维生素d3
若安好维生素：哪种水果含维生素d3
维生素d3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生。虽然食物中含有的维生素d3相对较少，但有一些食物含有一定量的维生素d3，比如：
若安好维生素：哪种水果含维生素d3一、 鱼类和海鲜：鱼类是维生素d3的重要来源，尤其是脂肪含量较高的鱼，如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。其中，每100克三文鱼中可能含有约60-90国际单位（iu）的维生素d3。
若安好维生素：哪种水果含维生素d3二、 深海鱼肝油：一些深海鱼肝油产品经过强化处理，含有较高浓度的维生素d3。
若安好维生素：哪种水果含维生素d3三、 鸡蛋：在光照充足的条件下饲养的鸡，其蛋黄中可能含有一定的维生素d3。
若安好维生素：哪种水果含维生素d3四、 牛奶和奶制品：有些牛奶和强化乳制品（如酸奶、芝士）会添加维生素d3，以帮助人体吸收钙质。
若安好维生素：哪种水果含维生素d3五、 食物添加剂：一些食品生产商会在谷物、橙汁等食品中添加维生素d3。
然而，尽管这些食物含有维生素d3，它们提供的量通常不足以满足人体日常需求，特别是在阳光不足的情况下。如果你需要补充维生素d3，最好咨询医生或营养师，根据个人情况决定是否需要额外补充维生素d3补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2】-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：买给孩子吃的，吃了要吃，先吃一瓶试试，效果好继续回购，发货快
维生素买家：h**文
维生素套餐：160粒维E+0片维B-200粒柠檬酸钙维生素D咀嚼片有机钙片中老年人成人补钙孕妇娘娘钙
维生素测评：很好，价格也很实惠，一直都在吃的牌子，卖家服务态度也很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【5瓶】-【香港康瑞研究院】深谷溪田牦牛骨髓钙片碳酸钙氨基酸维生素BI.2
维生素测评：瓶子顶部有防伪二维码，查询过是正品。
维生素买家：若**饰
维生素套餐：盒装-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：非常非常好
维生素买家：t**3
维生素套餐：2ve乳+富勒烯胎盘素+芦荟胶+工具-九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊钙片液体补钙锌维生素官方正品1ck
维生素测评：大家听我的不要买
浏览“哪种水果含维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：水果中维生素a含量最高的
下一篇：女士维生素矿物质片的功效
