富含有维生素c的食物和水果
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果
富含维生素c的食物和水果种类繁多,以下是一些常见的:
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果一、 橙类:橙子、柚子、葡萄柚、血橙等都是维生素c的优质来源。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果二、 草莓:草莓是水果中维生素c含量最高的,一颗中等大小的草莓就能提供一天所需的维生素c。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果三、 猕猴桃:猕猴桃被称为“维生素c之王”,其维生素c含量非常高。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果四、 柿子椒:红色或黄色的柿子椒含有大量维生素c,烹饪时尽量选择生吃以保留营养。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果五、 花椰菜:不仅富含维生素c,还含有丰富的膳食纤维。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果六、 菠菜:绿叶蔬菜中的菠菜也是维生素c的好选择。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果七、 番石榴:热带水果番石榴含有丰富的维生素c。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果八、 荔枝:荔枝是夏季水果之一,维生素c含量较高。
若安好维生素:富含有维生素c的食物和水果九、 西红柿:虽然很多人认为西红柿属于蔬菜,但它实际上是水果,含有丰富的维生素c。
10. 青椒:青椒中的维生素c含量也相当高。
除了这些,柑橘类、草莓、木瓜、芒果、柠檬、酸橙、蓝莓、黑加仑等水果也都含有丰富的维生素c。日常饮食中尽量多吃这些食物,可以帮助提高身体免疫力,促进铁质吸收,保持皮肤健康等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:妮**0
维生素套餐:12支x盒
维生素测评:家里有孩子的必备品,直得买
维生素买家:哈**王
维生素套餐:黄色
维生素测评:快递物流:物流很快,缓解疼痛:吃了感觉还是不错下次还会购买
维生素买家:糖**1
维生素套餐:1瓶装
维生素测评:已经吃过一段时间了,效果很好,最近家人上下楼梯感觉膝盖不是那么疼了,上下楼梯轻松了很多,效果真的是看得见的,之前买的其他家的没啥效果,这款很不错,而且一瓶00粒,比其他钙片划算好多!爱了爱了
维生素买家:l**优
维生素套餐:蓝色
维生素测评:回购几次了,一直在用
维生素买家:花**笑
维生素套餐:活动详情咨询客服
维生素测评:第一次买先试试看看有没有效果
浏览“富含有维生素c的食物和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章