若安好维生素：钙片里有维生素d3还要加维生素d吗
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钙片中通常会添加维生素d3，因为维生素d3有助于钙的吸收。人体需要足够的维生素d来促进钙的代谢和骨骼健康。然而，这并不意味着你不需要额外补充维生素d，因为每个人的需求量可能不同，比如户外活动较少、饮食中钙和维生素d摄入不足的人群可能需要额外补充。
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若安好维生素：钙片里有维生素d3还要加维生素d吗第 1 部分
如果你担心自己是否还需要额外补充维生素d，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。他们可能会推荐你进行血液检测，以确定你的维生素d水平是否在正常范围内。
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