d3和维生素ad的区别
若安好维生素：d3和维生素ad的区别
d3和维生素ad实际上是指同一种物质，即维生素d3（vitamin d3），也称为胆骨化醇（cholecalciferol）。它是一种脂溶性维生素，对维持人体钙磷代谢、骨骼健康、免疫功能等有重要作用。
"维生素ad"这个说法可能是因为在一些国家或地区，维生素d通常包括维生素d2（麦角钙化醇）和维生素d3两种形式。然而，在营养学上，d3是更主要且效果更优的形式，因此在许多情况下，提到维生素d时默认就是指维生素d3。
总结一下：
若安好维生素：d3和维生素ad的区别一、 维生素d3和维生素ad是同一种物质。
若安好维生素：d3和维生素ad的区别二、 在日常讨论中，如果不特别注明，"维生素ad"通常指的是维生素d3。
若安好维生素：d3和维生素ad的区别三、 d3是人体内合成维生素d的主要来源，而维生素d2主要来源于食物如鱼肝油和酵母。
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