谷维素加维生素b12的作用行吗
若安好维生素：谷维素加维生素b12的作用行吗
谷维素和维生素b12都是常见的营养补充剂，它们各自具有不同的作用。
若安好维生素：谷维素加维生素b12的作用行吗一、 谷维素：谷维素主要来源于植物，它是一种水溶性维生素b族的成员，也被称为生育酚。谷维素的主要作用是调节植物激素，对于人体来说，它有助于改善神经系统功能，缓解压力和焦虑，维护心血管健康，还可以有一定的抗氧化作用。
若安好维生素：谷维素加维生素b12的作用行吗二、 维生素b12：这是一种水溶性维生素，对维持神经系统的正常运作、制造红血细胞以及dna合成等过程至关重要。缺乏维生素b12可能导致贫血、神经系统问题（如记忆力减退、手脚麻木）以及消化系统问题。
两者结合使用，谷维素可能有助于改善情绪状态，而维生素b12则可以支持神经系统健康。然而，是否需要同时使用，以及具体剂量，最好根据个人的身体状况和医生的建议来决定。因为过量摄入某些维生素可能会有副作用，特别是维生素b12，过量可能导致神经系统毒性。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
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