人体每天维生素e需求量
若安好维生素：人体每天维生素e需求量
人体每天维生素e的需求量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：人体每天维生素e需求量一、 成年人（19-50岁）：男性15毫克（mg），女性19毫克。
若安好维生素：人体每天维生素e需求量二、 妇女在孕期：需要增加到22毫克。
若安好维生素：人体每天维生素e需求量三、 哺乳期妇女：需要增加到28毫克。
若安好维生素：人体每天维生素e需求量四、 老年人（65岁以上）：可能需要稍微增加一些，但具体数值可能会根据个人情况调整。
这些数据是基于国际营养素参考摄取量（dris）给出的，但实际需求可能会因为个体差异、饮食习惯、疾病状态等因素有所不同。如果你有特殊的健康需求或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取更准确的建议。同时，维生素e主要存在于坚果、种子、绿叶蔬菜、植物油等食物中，保持均衡饮食也能帮助满足日常需求。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**h
维生素套餐：【尝鲜装】维生素E100*1瓶共100粒-维c陈皮含片学生糖零食金梅片陈皮糖无糖维生素c糖果海盐薄荷糖
维生素測評：这个ve很温和，适合护肤用，口服加外用效果真的很好，ve是正品可以放心用。每天吃一颗抹脸一颗，脸上肤色好看多了，美白效果也挺不错的，加上珍珠粉挺推荐这个用法的，方便。用完之后整个皮肤也看起来比较细腻光滑，每天一粒维生素e可以提高自己的免疫力，抗衰老，很值。
维生素買家：k**0
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片高浓度补充维C提升自护力官方正品
维生素測評：日期很新，新包装0粒瓶装。老品牌一直吃这个，很好
维生素買家：流**h
维生素套餐：【基础营养】经典中老年高钙900g*2罐-水力速0糖电解质冲剂运动健身补充维生素功能能量冲饮料电解质粉
维生素測評：溶解难易：真棒外观品相：都不错口感味道：很好
维生素買家：1**划
维生素套餐：【鸡皮肤关节黑】0.1%维a酸18g+尿素乳膏0g-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素測評：效果可以的，买了一个产品有多种用法，涂抹后，很容易推开，也不粘腻，既可以涂在有痘痘的地方，也可以涂在腿上和胳膊上来改善鸡皮肤，很满意
维生素買家：磨**5
维生素套餐：【焕发男友力Max】男士复维素软糖70粒.-诺特兰德褪黑素安瓶助眠改善睡眠助眠维生素B6非褪黑素软糖正品
维生素測評：口感很好，酸酸甜甜的，两种颜色，两种味道，营养成分还是很丰富的，一天两科，保持身体健康
瀏覽“人体每天维生素e需求量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a缺乏诊断标准
下一篇：补充维生素过量会导致什么毛病
