备孕维生素e吃多少毫克

若安好维生素：备孕维生素e吃多少毫克

备孕期间，维生素e的摄入量建议在每日15-100毫克（毫克/日，mg/d）之间。具体剂量可能因人而异，取决于个体的营养状况和医生的建议。维生素e是一种脂溶性维生素，对生育健康有益，因为它有助于保护卵子和精子的正常功能。但是过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加，因此最好在专业医生的指导下进行补充。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生。

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