补维生素d还要补钙吗

若安好维生素：补维生素d还要补钙吗

是的，补充维生素d的同时通常也会建议补充钙。维生素d有助于促进人体对钙的吸收和利用，所以它们之间存在协同作用。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，而维生素d则可以帮助身体更好地吸收和保留钙。尤其对于老年人、婴幼儿、孕妇和素食者等钙需求较高的人群，同时补充维生素d和钙更为重要。但具体剂量应根据个人的营养状况和医生的建议来确定。

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