维生素c一天服用几粒
若安好维生素：维生素c一天服用几粒
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天建议摄入75-90毫克（mg）的维生素c，如果你没有特定的健康问题，通常不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c一天服用几粒第 1 部分
然而，如果你选择补充维生素c，常见的维生素c片剂通常是100毫克/粒，那么每天一粒可能就足够了。但请务必遵循产品说明书上的建议，或者在医生的指导下使用，因为过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果你有特殊疾病或需要大量补充，如运动员、吸烟者或者存在消化问题的人，可能需要更高的剂量，但这应在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杀**飞
维生素套餐：蓝色-买1送1赠】美澳健牌辅酶Q10成人中老年人维生素E软胶囊辅酶q一10
维生素测评：正品，，性价比很高，，，下次还买
维生素买家：t**9
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-善存褪黑素维生素b6软胶囊改善睡眠女士中老年官方正品非软糖安瓶
维生素测评：不错啊，里面的片剂的，这款我挺喜欢的。补钙。
维生素买家：辉**岩
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-康恩贝鸿洋神牌鳕鱼肝油维生素E软胶囊免疫力低下者增强免疫力 正
维生素测评：做生意亏了很多钱，头发都愁白了，还好用这个我老妈推荐给我的维生素，没想到改善白发这么好，最近发现白发少了很多了，拨开头发可以看到白发的发根在慢慢变成黑发，而且用着也不会有副作用，困扰我的白发问题终于解决了
维生素买家：春**忌
维生素套餐：蓝色-优乐健多种维生素蛋白质粉乳清大豆蛋白营养粉早晚餐挑食蔬菜送礼
维生素测评：宝贝物超所值，很喜欢，下次还会来的，棒
维生素买家：t**8
维生素套餐：女性补钙1瓶装-赛霸维生素C电解质泡腾片VC泡腾泡片电解质水冲剂运动饮料旗舰店
维生素测评：以前都是在药店买来吃，现在网购都很方便了，价格比实体店实惠，吃完下次再来
浏览“维生素c一天服用几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族通过什么渠道摄取
下一篇：婴儿一天摄入多少维生素a
