维生素c一天服用几粒
若安好维生素：维生素c一天服用几粒
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天建议摄入75-90毫克（mg）的维生素c，如果你没有特定的健康问题，通常不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c一天服用几粒第 1 部分
然而，如果你选择补充维生素c，常见的维生素c片剂通常是100毫克/粒，那么每天一粒可能就足够了。但请务必遵循产品说明书上的建议，或者在医生的指导下使用，因为过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果你有特殊疾病或需要大量补充，如运动员、吸烟者或者存在消化问题的人，可能需要更高的剂量，但这应在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：黄色-雅客V9富铁软糖0糖糖果爆浆夹心软糖香橙味维生素C糖果乳酸菌软糖
维生素测评：非常满意赠品还有扫码
维生素买家：郑**1
维生素套餐：【共194片】18片*1+28片*2-红狗八合一复合维生素猫咪狗狗营养滋补犬多维生素软颗粒改善皮肤
维生素测评：买给爸**，快递速度还行！好评！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2盒】维生素AD滴剂胶囊型6粒盒-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素正品营养粉
维生素测评：买给孩子补充维生素的，希望有效果
维生素买家：青**o
维生素套餐：0袋x1盒OTC国药准字认证补钙更有效-赛为种猪宝母猪专用复合多维兽用维生素氨基酸营养保健饲料添加剂
维生素测评：朋友推荐的，买2盒试试！孩子爱喝！
维生素买家：落**珠
维生素套餐：维生素D软糖290粒-卫仕化毛球片化毛膏猫咪专用猫草片消化排毛球补充营养猫维生素片
维生素测评：不是很好吃
浏览“维生素c一天服用几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族通过什么渠道摄取
下一篇：婴儿一天摄入多少维生素a
