青菜含维生素k高吗

若安好维生素：青菜含维生素k高吗

是的，青菜含有丰富的维生素k。维生素k是一种水溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜、水果、肉类和乳制品中。青菜，特别是菠菜、油菜、芥蓝、芹菜等深绿色叶菜类蔬菜，其维生素k含量尤其高。维生素k对于血液凝固、骨骼健康以及细胞生长有重要作用。适量食用青菜可以帮助补充体内所需的维生素k。

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