含有维生素c的水果有哪些东西
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西
含有丰富维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就几乎能满足每日推荐摄入量的一半。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，它的维生素c含量非常高，且易于消化吸收。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西三、 草莓：草莓不仅口感好，而且含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西四、 柠檬：柠檬虽然酸，但其维生素c含量极高，可以生吃或榨汁饮用。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西五、 菠萝：菠萝中的维生素c含量也较高，还有助于消化。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西六、 西红柿：西红柿虽是蔬菜，但其实含有相当多的维生素c，尤其是煮熟后。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西七、 桔子：桔子的维生素c含量也很高，味道酸甜适口。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西八、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的，烹饪时尽量保持其颜色翠绿，以保留更多的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的水果有哪些东西九、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c和其他抗氧化成分。
10. 石榴：石榴果实中含有丰富的维生素c，尤其是籽内的红色部分。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中适量食用，以保持健康。
刚刚有人购买了：
浏览“含有维生素c的水果有哪些东西”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
