若安好维生素：吃维生素d伤肾吗
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通常情况下，适量摄取维生素d不会对肾脏造成伤害。维生素d是人体必需的营养素，有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康。然而，过量摄入维生素d可能会导致体内维生素d水平过高（称为维生素d中毒），这可能会对肾脏产生负面影响，如引起高钙血症，长期高剂量可能导致肾结石或肾损害。
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若安好维生素：吃维生素d伤肾吗第 1 部分
建议你遵循推荐的每日摄入量，一般成年人每日维生素d的适宜摄入量为10微克（400国际单位）。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好在医生的指导下补充维生素d。如果你担心可能的副作用，可以咨询专业医护人员。
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