吃什么蔬菜是维生素b
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b
维生素b是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面起着重要作用。以下是一些富含维生素b的蔬菜：
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b一、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥蓝、生菜、莴苣等。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b二、 豆类和豆制品：如大豆、豌豆、扁豆、豆腐等。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b三、 红色和黄色蔬菜：如胡萝卜、甜椒、南瓜等。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b四、 根茎类：如土豆、红薯、洋葱、大蒜等。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b五、 韭菜、香菜、芹菜等绿葱类蔬菜。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b六、 黄豆芽、绿豆芽等豆芽类。
若安好维生素：吃什么蔬菜是维生素b七、 浆果类：如草莓、覆盆子、黑莓等。
请注意，不同蔬菜中维生素b的种类和含量可能有所差异，均衡饮食，多样化摄取各种蔬菜，才能确保获取足够的维生素b。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：华**钢
维生素套餐：套餐二：买2送2礼（实发4瓶，垂询客服）-HAEN复合维生素片猫咪维生素宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：家里老人家缺钙，晚上睡觉会有抽根现象，希望通过补钙减少抽根。
维生素买家：紫**旺
维生素套餐：孕妇钙片【买二送一三瓶装】-卫仕复合维生素200G/400片狗狗专用犬多维幼犬补充营养宠物保健品
维生素测评：钙片服用了一段时间，效果真的很好，以前腿总是抽筋可难受了，没想到这个钙片效果这么好，现在已经慢慢的缓解了，还会继续服用的
维生素买家：m**2
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片80片x1盒【提高免疫】-嘉可欣复合维生素B口服液 宠物犬猫用猫咪狗狗补充营养多种维生素
维生素测评：为了减肥买的，要有用啊
维生素买家：黎**9
维生素套餐：2盒-倍内菲维生素B口服液 8种复合维生素调节内分泌保肝护肾增强体质
维生素测评：一直都在实体店买，但是实体店的贵太多了，试试网上的，是不是正品我也看不出来，五星好评哈
维生素买家：w**7
维生素套餐：0片x1盒|儿童补钙【随身装】-金盾达维宠物猫咪狗狗补血狗猫用保肝补血液复合维生素B溶液
维生素测评：收到还没有开始吃，吃了再来追评
浏览“吃什么蔬菜是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么人缺少维生素b族
下一篇：缓解神经紧张的维生素
