包含维生素c的水果有哪些
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些
富含维生素c的水果种类非常多，以下是一些常见的：
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些一、 橙子（橘子）：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的日常推荐摄入量。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些二、 青柠檬：柠檬也是维生素c的良好来源，虽然它的味道可能较酸，但营养价值很高。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一小颗就能满足大部分人的需求。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些四、 草莓：草莓不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些五、 西红柿：虽然常被归类为蔬菜，但西红柿实际上属于水果，其维生素c含量也相当高。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些六、 蓝莓：蓝莓含有大量的维生素c和抗氧化剂，对健康有益。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些七、 柚子：柚子的维生素c含量较高，且味道酸甜适口。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些八、 芒果：芒果含有丰富的维生素c，还有其他营养素。
若安好维生素：包含维生素c的水果有哪些九、 橙黄色或绿色的蔬菜，如菠菜、甜椒、西兰花等，虽然颜色鲜艳，但维生素c含量也不低。
10. 石榴：石榴的果汁中含有丰富的维生素c。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中适量摄取，以维持身体健康。
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