维生素a(视黄醇)
若安好维生素：维生素a(视黄醇)
维生素a，又称为视黄醇，是人体必需的脂溶性维生素之一，化学名称为3,7-二甲基-9,10-开链环已烷并[a]苯并芘-1,6,3,8-四烯酸。它在人体内主要以两种形式存在：视黄醇和视黄醛。视黄醇主要用于视觉功能，维持正常的夜视能力，并对皮肤、黏膜、骨骼生长和免疫系统有重要作用。缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、免疫力下降等问题。
若安好维生素：维生素a(视黄醇)第 1 部分
食物中富含维生素a的来源包括动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但转化效率因人而异。不过，过量摄入维生素a也可能有害，因此建议保持平衡饮食，如有需要，应在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：依**水
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-南京同仁堂维生素c咀嚼片维生素E+C多种vc片搭烟酸烟酰胺内廷上用
维生素測評：买了两瓶，给小朋友吃，希望有效果，吃完回购
维生素買家：溜**狗
维生素套餐：【适合6-12月】钙铁锌多维1段-国药集团维生素c果蔬VC京东古之滕官方旗舰店官网正品
维生素測評：一点点奶味，放到哪里，都可以吃。
维生素買家：强**r
维生素套餐：50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-药房同款】佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片补钙蓝帽认证
维生素測評：还送了一盒三瓶56粒礼盒装的女性21金维他。意外之喜！
维生素買家：t**7
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-关力多蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片成人中老年补氨糖认准蓝帽
维生素測評：还挺不错，这个生物素锌硒片我平时早上起来就吃一次，现在基本上每天都感觉很有精力，就是刚开始的时候效果不明显，越往后效果越好。
维生素買家：t**4
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-无限极钙锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙片
维生素測評：自从开始服用维生素B族，我发现我的新陈代谢明显加快了。以前减肥总是感觉进度缓慢，但现在结合适当的运动和饮食控制，体重也在慢慢下降，推荐
瀏覽“维生素a(视黄醇)”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补钙补维生素的好处
下一篇：维生素c咀嚼片能增强免疫力吗
