维生素d补多久能补上来
若安好维生素：维生素d补多久能补上来
维生素d的补充时间因人而异，取决于个体的缺乏程度、摄入量、以及身体吸收利用的情况。一般来说，轻度缺乏者可能在几周到几个月内就能看到改善，但如果是长期严重缺乏或者骨密度下降等严重情况，可能需要更长时间，可能需要数月甚至一年以上。
若安好维生素：维生素d补多久能补上来第 1 部分
建议你在开始补充维生素d时，先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的剂量和持续时间。同时，维生素d的补充并不仅仅是单一的药物补充，日常生活中适量晒太阳也是获取维生素d的重要途径。
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