维生素c多久吃效果好
若安好维生素：维生素c多久吃效果好
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的健康有着重要的作用。它的吸收和效果并不是立即显现的，而是需要一定的时间。一般来说，如果你通过食物或补充剂摄取维生素c，建议每天摄入量为75-90毫克（成年人）或125-150毫克（孕妇和哺乳期妇女），并且持续一段时间才能看到明显的效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好一、 抗氧化：维生素c有助于提高免疫力，抵抗自由基对身体的损害，可能需要连续几周甚至几个月的补充才能看到皮肤变得更健康、抵抗力增强等效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好二、 缓解感冒症状：维生素c可以帮助缩短感冒病程，但并不能预防感冒。如果感冒了，可能需要连续几天服用才能缓解症状。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好三、 伤口愈合：维生素c对于伤口愈合也有帮助，但效果不会立即显现，通常需要在伤口愈合过程中持续补充。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好四、 骨骼健康：维生素c对于骨骼健康有一定影响，如促进胶原蛋白合成，可能需要长期补充才能观察到改善。
所以，维生素c的效果因人而异，持续适量摄入并配合良好的生活习惯，一般在几周到几个月内可以感受到它的好处。如果有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**5
维生素套餐：60片 x 2盒
维生素测评：多次购买，不错，快递不给力，没打招呼放到另一个小区的蜂巢里
维生素买家：阡**漓
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素-120粒
维生素测评：中午随餐吃，皮肤有变细腻，没长痘，能感觉关节黑色素减少，没有天天服用，一周三次左右，没发现别的不良反应，看使用说明的介绍，对头发也有好处，会坚持服用
维生素买家：林**5
维生素套餐：私人定制 女士专属（补充22种维生素）
维生素测评：好大一瓶，能吃很久了
维生素买家：j**语
维生素套餐：【2罐装-蓝钻版】日常提升免疫
维生素测评：学好英文还是比较有用的，买回来我说吃起来一股奶粉味儿，学英文的大学生告诉我，人家写的就是奶粉，只是富含蛋白质。真的栓Q了。当吃了没文化得亏把
维生素买家：淘**啦
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒
维生素测评：对失眠有点效果
浏览“维生素c多久吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
