维生素c多久吃效果好
若安好维生素：维生素c多久吃效果好
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的健康有着重要的作用。它的吸收和效果并不是立即显现的，而是需要一定的时间。一般来说，如果你通过食物或补充剂摄取维生素c，建议每天摄入量为75-90毫克（成年人）或125-150毫克（孕妇和哺乳期妇女），并且持续一段时间才能看到明显的效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好一、 抗氧化：维生素c有助于提高免疫力，抵抗自由基对身体的损害，可能需要连续几周甚至几个月的补充才能看到皮肤变得更健康、抵抗力增强等效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好二、 缓解感冒症状：维生素c可以帮助缩短感冒病程，但并不能预防感冒。如果感冒了，可能需要连续几天服用才能缓解症状。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好三、 伤口愈合：维生素c对于伤口愈合也有帮助，但效果不会立即显现，通常需要在伤口愈合过程中持续补充。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好四、 骨骼健康：维生素c对于骨骼健康有一定影响，如促进胶原蛋白合成，可能需要长期补充才能观察到改善。
所以，维生素c的效果因人而异，持续适量摄入并配合良好的生活习惯，一般在几周到几个月内可以感受到它的好处。如果有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：女性补钙1瓶装-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素測評：效果很好，是正品，还会回购
维生素買家：l**9
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素測評：相信品牌的力量！
维生素買家：x**c
维生素套餐：50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-汤臣倍健液体钙200粒钙维生素DK 青少年孕妇钙片中老年
维生素測評：经常购买这款多维素片，不错。
维生素買家：t**4
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-7773美乐家钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素測評：常吃这东西非常的好。感觉是有一点效果的，不是安慰剂。女人就是要对自己好一点，补充一点这种的营养。坚持购买吧，特别是趁着节日的时候，约会的时候采购一点。
维生素買家：m**g
维生素套餐：中老年女士200粒-钙片长青少年高钙尔奇维生素d钙12岁以上补钙儿童成长钙男性成年
维生素測評：买给家人每天一粒补充微量元素，挺好的。一直都在食用，双十一的价格很实惠。
瀏覽“维生素c多久吃效果好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：丰富的维生素c水果
下一篇：复合维生素什么品牌的好
